15 طريقة لتقليل التوتر وتحسين الصحة العقلية

لسوء الحظ ، ليس سراً أن مشاكل الصحة العقلية موجودة في الارتفاع هنا في الولايات المتحدة الأمريكية. سيعاني 1 من كل 5 أمريكيين تقريبًا من مشاكل الصحة العقلية هذا العام.

يقترح بحث من جامعة ديكين ، ملبورن "الاتصال بالطبيعة قد يوفر استراتيجية فعالة على مستوى السكان للوقاية من اعتلال الصحة العقلية".

أحد أشكال العلاج هو:

العلاج بمساعدة الحيوان.

العلاج بمساعدة الحيوانات ، وتربية الحيوانات الأليفة ، وقد تبين ليكون علاجًا فعالًا لمشاكل الصحة العقلية وغيرها من المشكلات السلوكية.

في الرسم البياني التالي نستكشف كيف يمكن أن يقلل الاحتفاظ بالأسماك من التوتر ويحسن الصحة العقلية.

(يرجى الضغط على الصورة لمشاهدتها بالحجم الكامل):

قم بتضمين هذه الصورة على موقعك (انسخ الكود أدناه):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

المراجع

1. شبكة HCR
2. شجرة التنوب
3. نامى
4. البيئة والصحة العقلية دليل للأطباء
5. مكان الحيوانات الأليفة
6. جامعة اكستر
7. بي بي سي
8. الكائنات الحية البحرية والرفاهية النفسية
9. الشمول مع الطبيعة: علم نفس العلاقات بين الإنسان والطبيعة
10. الطبيعة الصحية للناس الأصحاء
11. أحواض الأحياء المائية
12. تأثير أحواض السمك على مرضى العلاج بالصدمات الكهربائية
13. جامعة بليموث
14. تقليل القلق وعدم الراحة أثناء جراحة الأسنان
15. الفوائد المحتملة لملكية الحيوانات الأليفة في تعزيز الصحة
16. الصحة العقلية الأمريكية

خاتمة

هل تعلم أن الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة يمكن أن يحسن صحتك العقلية كثيرًا؟

لا يمكن أن تكون تربية الأسماك هواية مجزية بشكل لا يصدق فحسب ، بل يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير ملموس على صحتك العاطفية.

أخبرنا في قسم التعليقات أسفل تجربتك مع تربية الأسماك ...